Profitez des journées portes ouvertes de votre club So Swim, les 11, 12 et 13 septembre prochain – de 9 heures à 18 heures – pour découvrir ces nouvelles disciplines, encadrées par des professeurs diplômés d’État : Aurélien et Florian.
Aquavélo
Plus besoin de présenter cette activité, annoncée comme votre alliée pour lutter contre la cellulite, elle vous permettra d’améliorer votre circulation sanguine par l’action drainante du pédalage dans l’eau, et diminuer progressivement la peau d’orange. Elle a pour but de tonifier et remodeler vos cuisses, vos abdominaux et vos fessiers grâce à des cours chorégraphiés pour plus de résultats. En brûlant deux fois plus de calories qu’une autre activité sportive, elle affinera votre silhouette.
So Training
En plein essor, mais c’est certainement le plus complet des sports aquatiques. Vélo, tapis de course, elliptique… Vous passerez par tous les appareils pour tonifier et renforcer vos muscles par des exercices complets et variés. En réalisant des efforts intenses et prolongés sur les différents appareils, vous brûlerez un maximum de graisse. Une véritable salle de musculation aquatique pour des résultats rapides et probants.
Aquavélo
Plus besoin de présenter cette activité, annoncée comme votre alliée pour lutter contre la cellulite, elle vous permettra d’améliorer votre circulation sanguine par l’action drainante du pédalage dans l’eau, et diminuer progressivement la peau d’orange. Elle a pour but de tonifier et remodeler vos cuisses, vos abdominaux et vos fessiers grâce à des cours chorégraphiés pour plus de résultats. En brûlant deux fois plus de calories qu’une autre activité sportive, elle affinera votre silhouette.
So Training
En plein essor, mais c’est certainement le plus complet des sports aquatiques. Vélo, tapis de course, elliptique… Vous passerez par tous les appareils pour tonifier et renforcer vos muscles par des exercices complets et variés. En réalisant des efforts intenses et prolongés sur les différents appareils, vous brûlerez un maximum de graisse. Une véritable salle de musculation aquatique pour des résultats rapides et probants.
Aquagym tonique
Un cours ultradynamique, motivant et ludique, idéal pour celles et ceux qui veulent bouger, perdre du poids, déstresser, s’entretenir grâce aux chorégraphies entraînantes. Vous brûlerez un maximum de calories pour un maximum de résultats. La musique vous pousse à vous dépasser ! Le cocktail idéal pour se défouler. La condition physique, sans impacts, ni aucun risque de se blesser.
So Wellness
Le bien-être par l’eau ! Préserver son capital santé en améliorant son système cardiovasculaire, renforcer sa ceinture abdominale et lombaire pour protéger son dos, réduire son stress et maximiser son plaisir. Débutants et non-sportifs, ce cours va vous faire renouer avec le sport.
So Punch
Se défouler en pratiquant l’aquaboxing ; un sport tonique inspiré des arts martiaux dans l’eau. C’est une forme de body combat pratiqué dans l’eau. L’explosivité et l’efficacité de ce sport résident dans la vitesse d’exécution des mouvements et la résistance de l’eau. Pour cela, on alterne entre le travail cardio, avec des enchaînements de coups de poing et de « kicks », et les déplacements dans l’eau qui vont jouer un rôle anticellulite et de renforcement musculaire.
Un cours ultradynamique, motivant et ludique, idéal pour celles et ceux qui veulent bouger, perdre du poids, déstresser, s’entretenir grâce aux chorégraphies entraînantes. Vous brûlerez un maximum de calories pour un maximum de résultats. La musique vous pousse à vous dépasser ! Le cocktail idéal pour se défouler. La condition physique, sans impacts, ni aucun risque de se blesser.
So Wellness
Le bien-être par l’eau ! Préserver son capital santé en améliorant son système cardiovasculaire, renforcer sa ceinture abdominale et lombaire pour protéger son dos, réduire son stress et maximiser son plaisir. Débutants et non-sportifs, ce cours va vous faire renouer avec le sport.
So Punch
Se défouler en pratiquant l’aquaboxing ; un sport tonique inspiré des arts martiaux dans l’eau. C’est une forme de body combat pratiqué dans l’eau. L’explosivité et l’efficacité de ce sport résident dans la vitesse d’exécution des mouvements et la résistance de l’eau. Pour cela, on alterne entre le travail cardio, avec des enchaînements de coups de poing et de « kicks », et les déplacements dans l’eau qui vont jouer un rôle anticellulite et de renforcement musculaire.
Éveil aquatique
Les enfants sont dans le grand bain et apprennent à découvrir leur corps différemment compte tenu des nouveaux repères ainsi que des nouvelles postures et mouvements qui leur sont proposés. Les activités de bébés nageurs proposées par So Swim à Manosque participent à la découverte sensorielle, au développement moteur et psychoaffectif, et à l’éveil social dès le plus jeune âge.
Le parent est présent aux côtés de son enfant pour profiter de ce moment magique tout en l’accompagnant dans les activités proposées par le maître nageur dans une eau à trente à trente-deux degrés.
Durée de la séance : 30 minutes.
Inscriptions :
Vous pouvez réserver votre cours directement sur le site : www.so-swim.com.
Infos :
So Swim, votre club 100 % aqua
Quartier les Prés-Combaux – à côté de Keep Cool
04100 Manosque
Tél. 04 92 75 02 16
So Swim contact@so-swim.com
Les enfants sont dans le grand bain et apprennent à découvrir leur corps différemment compte tenu des nouveaux repères ainsi que des nouvelles postures et mouvements qui leur sont proposés. Les activités de bébés nageurs proposées par So Swim à Manosque participent à la découverte sensorielle, au développement moteur et psychoaffectif, et à l’éveil social dès le plus jeune âge.
Le parent est présent aux côtés de son enfant pour profiter de ce moment magique tout en l’accompagnant dans les activités proposées par le maître nageur dans une eau à trente à trente-deux degrés.
Durée de la séance : 30 minutes.
Inscriptions :
Vous pouvez réserver votre cours directement sur le site : www.so-swim.com.
Infos :
So Swim, votre club 100 % aqua
Quartier les Prés-Combaux – à côté de Keep Cool
04100 Manosque
Tél. 04 92 75 02 16
So Swim contact@so-swim.com
