Un week-end consacré au sport, à la danse, au fitness et à la nature, le concept est original et a rencontré un franc succès lors de la première édition en février 2013. L’association Salsa HP, qui montre sa réelle volonté de dynamiser la ville, est une nouvelle fois à l’initiative de ce rassemblement sportif et artistique.
Des activités pour tous
Un rassemblement de différents styles de danses, de sports et de fitness, encadré par des professeurs renommés qui viennent partager leur passion et leur discipline avec vous le temps d’un week-end. Un rendez-vous incontournable pour la population active du département. Mais pas seulement, vu le succès rencontré l’an dernier, les organisateurs ont constaté que les passionnés n’hésitaient pas à venir des quatre coins de la région pour participer à ce type d’événement.
Plus de trente professeurs intervenants
Pour l’occasion, les trois salles de la salle des fêtes seront réquisitionnées pour vous proposer différents styles de danses et de fitness. Vous pourrez ainsi passer de salle en salle, de style en style, avec des ambiances différentes. Une opportunité pour tester ou découvrir l’une des techniques proposées durant plus de quarante heures de cours réparties sur un week-end, de 10 heures à 18 heures.
Plus de quarante heures de cours
Un moment d’échange et de dynamisme autour de la danse, du fitness, de la forme et du bien-être. Il y en aura pour tous les goûts, avec au programme : Zumba, step, aéro-dance, body jam, salsa portoricaine et cubaine, samba, Bollywood, hip-hop, kizomba, reggaeton, rock, bachata, danse orientale, pour les cours de danses. Top Ride, Ubound, Kimax, Body Attack, cross training, Pilates, step, et bien d’autres cours de une ou deux heures pour les plus actifs. Un événement à partager en famille puisqu’un cours de Zumba sera offert aux enfants le samedi et le dimanche à 14 heures.
Le samedi soir après les cours, vers 20 heures, aura lieu une MÉGA ZUMBA MASTER CLASS PARTY. Et si l’on se base sur celle du festival Mundo Latino de novembre dernier, il va y avoir du monde et de l’ambiance.
Un travail et une expérience qui laissent entrevoir pour cette seconde édition du Master Class 2014, une ambiance incomparable et surtout une fête de la danse et du sport dans notre ville, Manosque !
Les nouveautés de cette année :
Le Master Class prend l’air et proposera des balades en marche nordique (nordic walking), des randonnées VTT de deux heures au départ de la salle des fêtes et d’autres sports à découvrir durant ce week-end.
Floriane Chastin, diététicienne, sera présente pour des réunions de groupe et ateliers durant ces deux jours. L’occasion pour vous, amis sportifs, de poser les questions qui vous ont toujours brûlé les lèvres. Les horaires des ateliers seront communiqués à l’entrée de la salle des fêtes. Des ateliers ouverts aux participants du Master Class.
Bokwa fitness
Le Bokwa est une approche nouvelle et complètement différente des cours collectifs.
Les participants au cours de Bokwa dessinent des lettres et des chiffres avec leurs pieds tout en exécutant un exercice cardioénergisant et dynamique sur les musiques du moment ! Ambiance fun et conviviale garantie !
Trois salles = trois ambiances
Cette journée sportive du samedi se terminera par la traditionnelle BIG FIESTA. Trois salles = trois ambiances (Disco - Funck / Tropicale / Latino Salsa). Mille deux cents mètres carrés de piste de danse pour laisser s’exprimer vos talents de danseur et faire chauffer la piste de danse. Animée par les DJ Kirikou, Yan el Diablito, Idriss le Petch et Tounga.
Unique en France
Un festival alliant sport et danse, un concept unique en France, qui regroupe une douzaine d’associations, de partenaires, de professeurs. Cette année vous pourrez admirer le show cabaret danses du monde avec la compagnie Iprod, composée de six danseuses qui vous feront voyager aux sons de la samba, salsa, hip-hop, Bollywood…) le samedi soir à 22 heures avec la Big Fiesta.
Informations
Pour plus de renseignements : 06 74 13 36 85
Sur la page Facebook : Master Class Danse Fitness Nature
Samedi 22 mars 2014
10 h - 18 h : cours et stages
20 h : Zumba party
22 h : Show danses du monde (Cie Iprod)
23 h : Big Fiesta (trois salles = trois ambiances)
Dimanche 23 mars 2014
10 h - 18 h : cours et stages
Vente des billets sur place ou via la billetterie Mouv’in :
www.mouv-in.com/billetterie
Zoom sur la marche nordique
Olivier Tanga va vous faire découvrir la marche nordique également connue sous l’appellation anglaise nordic walking. Toujours au départ de la salle des fêtes, vous partirez pour une randonnée de marche nordique. Mais qu’est-ce que la marche nordique ?
Une activité de plein air qui vous permettra de découvrir des lieux insolites tout en pratiquant une activité physique. La marche nordique permet de se muscler, d’entretenir ses articulations et son cœur. Un moyen efficace pour perdre du poids et se détendre, seul ou à plusieurs.
Grâce à l’appui des bâtons, la randonnée devient plus facile, ils facilitent les ascensions, les descentes aussi, et soulagent ainsi vos jambes et articulations.
La marche accélérée sollicite le cœur, les effets cardio-vasculaires de cette discipline sont donc importants et bénéfiques. C’est un dérivé du ski de fond. L’ensemble du corps travaille, épaules, pectoraux, abdominaux, bras, dos, cuisses et jambes, c’est un sport complet et équilibré pouvant être pratiqué à tout âge.
Rendez-vous les 22 et 23 mars prochains pour essayer cette discipline.
