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le Mardi 28 Avril 2026, 14:00 - 17:00 
Salle Bruneteau 4 rue A Giai Miniet
04700 ORAISON
Site web :
https://www.facebook.com/afdcprovence
Tel : 0775734177
Description
"Transformer son discours intérieur : de l'autocritique à l'autocompassion
Atelier animé par Barbara Gaitanaros.
L'objectif sera d'alléger le poids émotionnel lié à la douleur en modifiant la façon dont on se parle à soi-même.
Nous pourrons travailler sur des exercices concrets, comme la rédaction d'une lettre d'autocompassion ou la création de mantras doux pour les jours de crise
💬 SUR RESERVATION "
Atelier animé par Barbara Gaitanaros.
L'objectif sera d'alléger le poids émotionnel lié à la douleur en modifiant la façon dont on se parle à soi-même.
Nous pourrons travailler sur des exercices concrets, comme la rédaction d'une lettre d'autocompassion ou la création de mantras doux pour les jours de crise
💬 SUR RESERVATION "
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