mouv-in

Inscription à la newsletter
   

Phénomène de mode ou discipline vraiment bénéfique ? Vous vous posez sûrement la question. Nous allons vous présenter cette activité très tendance, mais sachez que le plus important est l’encadrement d’un coach diplômé qui saura vous guider dans cette pratique.


LE CROSS FIT QU'EST CE QUE C'EST ?

Le CrossFit est né aux États-Unis, une célèbre marque de chaussures de sport l’a importé en France, mais avant d’être un concept et une marque déposée, le CrossFit est avant tout un programme de préparation physique et d’entraînement musculaire qui repose sur un enchaînement de mouvements fonctionnels variés, de forte intensité. Assimilé à de l’haltérophilie, cette discipline combine aussi de la gymnastique, du fitness, de l’athlétisme ou du cardio.

La pratique se fait au travers d’exercices de durée variable appelés WOD (workout of the day). Pratiqué régulièrement, le CrossFit renforce l’endurance cardio-vasculaire et respiratoire, le développement musculaire, la vitesse, la force, la souplesse, la puissance, l’agilité, l’équilibre et la coordination. Les mouvements naturels du corps sont la base de la discipline (pousser, tirer, lancer, soulever).

 

« Les pratiquants travaillent surtout leurs faiblesses

tout en développant leurs forces. »



En vigueur depuis le 1er janvier 2013, le crédit d’impôt pour la compétitivité et l’emploi (CICE) équivaut à une baisse de cotisations sociales, sous la forme d’une réduction de l’impôt à acquitter en 2014 au titre de l’exercice 2013.


Le CICE est un avantage fiscal qui concerne les entreprises employant des salariés soumises à un régime réel d’imposition (ce qui exclut les microentreprises et les autoentrepreneurs), quels que soient leur forme et le régime d’imposition de leur résultat (impôt sur le revenu ou impôt sur les sociétés).

L’assiette de ce crédit d’impôt est constituée par les rémunérations brutes soumises aux cotisations sociales, versées par les entreprises dans la limite de 2,5 fois le Smic.

Calcul

 

Son taux est de :

4 % pour les rémunérations versées au titre de 2013 (1re année d’application),

6 % pour les rémunérations versées les années suivantes.

 

L’assiette de ce crédit d’impôt est constituée par les rémunérations brutes soumises aux cotisations sociales, versées au cours d’une année civile par les entreprises dans la limite de 2,5 fois le Smic (soit toutes les rémunérations inférieures à 3 575,55 € en 2013).

 

Les rémunérations prises en compte sont celles qui servent au calcul des cotisations patronales de Sécurité sociale : salaires de base, primes, indemnités de congés payés, avantages en nature…

 


Le 18 février dernier, l’Assemblée nationale a adopté un projet de loi qui prône, à terme, la consécration d’un statut unique de l’entrepreneur individuel.


AUTOENTREPRENEUR CE QUE LA LOI PINEL VA CHANGER

Les défenseurs du régime de l’autoentrepreneur peuvent se réjouir, le projet de loi de Sylvia Pinel, relatif à l’artisanat, au commerce et aux très petites entreprises acte la création d’un régime unique de la microentreprise, supplantant ainsi les idées premières de limiter plus strictement l’activité d’autoentrepreneur en divisant par deux les seuils au-delà desquels il devient obligatoire de passer à un régime classique.

 

Un régime fiscal unique

 

Cette disposition va entraîner de profonds changements pour les entrepreneurs dépendants du régime microfiscal. Cette réforme marque pour eux un certain rapprochement vers le régime microsocial, dont les autoentrepreneurs étaient jusqu’à présent les seuls bénéficiaires.

 

S’agissant des cotisations sociales, le projet de loi de Sylvia Pinel prévoit donc de les calculer à partir « de leur chiffre d’affaires ou de leurs recettes effectivement réalisés ». Ils pourront profiter du versement libératoire, c’est-à-dire s’acquitter de leurs cotisations tous les mois ou tous les trimestres, au fur et à mesure. Jusqu’à présent, les cotisations sociales des micro-entrepreneurs étaient calculées sur la base d’un revenu forfaitaire, cumulé au versement d’acomptes provisionnels.

 

La même logique prévaut pour le paiement de l’impôt sur le revenu. Là encore, la fusion des deux régimes a conduit à une application du régime réservé jusqu’alors aux seuls autoentrepreneurs pour l’ensemble des microentreprises. Dès lors, tous les entrepreneurs affiliés à ce régime de la microentreprise pourront opter pour le versement libératoire de l’impôt sur le revenu. À défaut, ils seront imposés sur la base d’un revenu forfaitaire, comme le prévoyait auparavant le régime microfiscal.



Dossier du mois





Parmi les secteurs économiques en quête de recrutement, on retrouve l’hôtellerie-restauration avec 65 millions de postes à pouvoir à travers le monde d’ici à 2021 !


LES SECTEURS QUI RECRUTENT

Les grandes chaînes hôtelières recherchent de jeunes diplômés pour des postes qualifiés dans le monde entier, et les emplois dans les prochaines années se compteraient par millions ! L’occasion, peut-être, de découvrir de niveaux horizons dans de grands groupes comme Accor, Marriott ou Park Hyatt.

 

Suite aux forums organisés par le groupe d’enseignement privé Swiss Education Group, qui est spécialisé dans le secteur de l’hôtellerie-restauration, nous apprenons que près de deux cents entreprises, venues du monde entier, proposeraient des offres de stages et d’emplois aux étudiants du niveau bac+1 à bac+5.

 

Polyglotte

 

Des chiffres qui soulignent combien le secteur de l’hôtellerie défie la crise, surtout hors d’Europe. Accor, par exemple, prévoit 650 ouvertures sur tous les continents, 1 775 pour le groupe InterContinental Hotels Group, 948 pour Mariott, donc évidemment ces chaînes hôtelières sont avides de jeunes au profil « international », parlant au moins deux langues, et surtout mobiles.

 

L’hôtellerie en France

 

Aujourd’hui, l’hôtellerie-restauration compte 800 000 emplois en France, ce qui en fait le quatrième employeur national privé. Mais d’après le magazine World Travel and Tourism Council, le secteur de l’hôtellerie-restauration est « le plus grand employeur du monde », avec un taux de croissance attendu de 30 % jusqu’en 2021, ce qui devrait lui permettre de créer 65 millions d’emplois en moins de dix ans. 65 millions d’emplois… dont le vôtre ?



Printemps des poètes


LES CONCERTS AU CAFE PROVISOIRE

Samedi 15 mars à 21h, Café provisoire / 8€ (adhérent) -10€

IRAKA (Trip-Hop, chanson)

Le contenu poétique des textes de IRAKA dépasse la narration. C’est le langage lui-même qui est remis en question, et à travers lui, la quotidienne condition humaine. La voix est enrobée d’un trio Guitare / Basse / Batterie dans un registre Trip Hop / Chanson. C’est Simple, c’est posé, c’est sombre, léger, violent et lumineux, tendre comme un fruit offert, ou amer comme l’arrière goût de la déviance.

Juste avant que les mots sonnent  (poésie rock)

Au départ il y a l’écriture, les textes de James Fontaine, puis Tom stabile, guitariste accommodateur à pédale les met en musique. 

Des textes sur la vie, la rage, l’amour qui empruntent le chemin de la poésie pour dire ce qu’ils ont sur le coeur. Ils tournent, virent, jouent et rejouent et rencontrent Brandon Loveall, accordéoniste New-yorkais qui les rejoint, puis Damien Fiorani, le bassiste et dans la foulée Zeb’ le sacré bidouilleur ingé-son des Têtes Raides. Voilà juste avant que les mots sonnent, le groupe ! 

Présence, poésie et énergie rock, des mots qui tapent juste au coeur de la vie… et au coeur de la ville, qui crient, qui hurlent parfois la nuit ,caressent l’espoir le jour, qui rappellent Bohringer ou Léotard tandis que la musique se souvient de Joy Division ou du Velvet.

 

Soir de Jazz DUO - avec Benoît Paillard et Julien Baudry

Mardi 18 mars à 21h, Petite salle Jean le Bleu / 8€ (adhérent) -10€

 

Au travers d’un répertoire composé essentiellement de créations originales dans l’esthétique Jazz – musiques actuelles, Julien BAUDRY et Benoît PAILLARD, compagnons de longue date, invitent le public à cheminer à leur côté sur la route de l’émotion, du partage et de la spiritualité.

La formule du duo piano/chant leur permet d’alterner moments d’intimité et d’intensité, d’explorer les nuances, dans une écoute mutuelle aboutissant à la création de leur monde sonore.

 

 

 

 



Publi-reportage





Un nouveau lieu culturel vient de faire son apparition dans le village thermal de Gréoux-les-Bains. L’Écociné Verdon va pouvoir occuper utilement vos moments de temps libre.


ÉCOCINÉ VERDON

L’Écociné Verdon est né de la volonté de partager une passion pour le Verdon et la culture provençale, une culture ô combien célèbre et que l’on retrouve dans de nombreux films fortement connus ! Cette création est un mélange entre animation culturelle et mise en valeur du territoire. Pour preuve, le cinéma, équipé en 3D, reste au cœur de ce concept avec notamment la projection du film Verdon secret (tournage prévu en été 2014). Ce film retracera des événements marquants de l’histoire du Verdon et immergera le spectateur dans un voyage intégral au cœur des gorges.

 

Une programmation très large

 

La programmation de l’Écociné Verdon tourne autour de deux axes : une programmation classique avec des films actuels et sorties nationales, des projections d’art et d’essai, et grand public, ainsi que des partenariats associatifs. Puis des rendez-vous « Écociné Verdon », débats d’actualité autour de films thématiques, jeune public, séniors, grands succès du cinéma…



1 ... « 115 116 117 118 119 120 121 » ... 142

Facebook


L M M J V S D
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

Galerie
sans titre
sans titre-297
sans titre-297-2
sans titre-295
sans titre-294
sans titre-291
sans titre-290
sans titre-288
sans titre-287
sans titre-286
sans titre-285
sans titre-284
sans titre-283
sans titre-282
sans titre-282-2
sans titre-278
sans titre-277
sans titre-277-2
sans titre-274
sans titre-273
sans titre-271
sans titre-270
sans titre-269
sans titre-267
DSC_5484
DSC_5483
DSC_5482
DSC_5480
DSC_5479
DSC_5478
DSC_5477
DSC_5476
DSC_5475
DSC_5474
DSC_5471
DSC_5469
DSC_5467
DSC_5466
DSC_5465
DSC_5464
DSC_5463
DSC_5462
DSC_5461
DSC_5460
DSC_5458
DSC_5457
DSC_5456
DSC_5455

Téléchargement
0103MOUVIN_WEB.pdf
Archives - 12.2 Mo - 02/04/2016
102MOUVIN_WEB.pdf
Archives - 15.04 Mo - 02/04/2016
099MOUVIN WEB.pdf
Archives - 10.49 Mo - 04/11/2015
MOUVIN_101_WEB.pdf
Archives - 13.12 Mo - 29/01/2016
MOUVIN 100_WEB.pdf
Archives - 20.96 Mo - 01/12/2015




   


Galerie
Générale-30
DSC_0115
DSC_0166
sans titre-146
1-85
DSC_0154
DSC_0223
P1420643
P1460069
sans titre-183-183-182
DSC_0109
IMG_0118
P1410996
DSC_0069
1-242
IMG_7545
1-509
DSC_4801
Générale-135
1-516
IMG_7861
DSC_5279
DSC_0024
DSC_0099
IMG_0134
sans titre-311
sans titre-11
DSC_0285